Detalles

Fechas: A determinar

Hora: A determinar

Duración: 1 hora

Lugar: Centro Equlibri

Escuela de espalda

Microgimnasia

En las clases de Escuela de Espalda se trabaja en grupos reducidos dirigidos por fisioterapeutas. Consiste en practicar el Estiramiento de las Cadenas Musculares, lo cual nos ayuda a reducir el esquema de tensiones que cada uno poseemos, actuando tanto a nivel preventivo como terapéutico. Se trabaja de manera muy personalizada. Cualquier persona con problemas musculares y también óseas puede practicarlo, aliviando y mejorando su estructura, su estática corporal y la salud de su espalda.

Indicado para:

  • Conseguir una mayor flexibilidad y elasticidad músculo articular.
  • Suavizar la hiperlordosis lumbar: lumbalgias, pinzamentos, ciática… y la hiperlordosis cervical: cefaleas, vértigo, cervicalgias.
  • Reducir la sintomatología derivada de artrosis vertebral, cuadros inflamatorios (artritis, espondilitis…) y cuadros psicosomáticos (taquicardias, hiperacidez, espasmos musculares, trastornos del sueño, estados depresivos, disnea, falta de concentración…).
  • Favorecer la movilización en fatiga crónica y fibromialgia.
  • Adquirir un mayor conocimiento funcional del cuerpo: (educación corporal).
  • Conseguir una correcta posición corporal y de la espalda a lo largo del embarazo. Ayuda también en el trabajo respiratorio de preparación al parto.

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